2013年04月15日
寝たきりにならないために！
春は何かと忙しく、随分ご無沙汰してしまいました。
今回は、血管のことと、私が日々実践している生活を少しご紹介します。
「動脈硬化」「動脈瘤」って聞いたことありますか？
簡単に言うと、血管（動脈）が傷むことです。その原因は糖尿病、高血圧、
脂質異常症、肥満などの生活習慣病と言えるでしょう。
近年、血流を測定することが可能になり、実際に測定した方もおられると
思いますが、血管が硬くなった場合、抹消血管の血流が悪くなってしまい
ます
常に手足が冷たいとい方は測定されたらよいと思います
血管が傷み続けると「梗塞（脳、心臓、肺、など）」と「出血」が起こる可能性が
高くなります。 特に、脳で起こる梗塞又は出血は、寝たきりの最も多い原因
なので、そうならないよう早い（若い）うちから予防に努めるに越したことないと
思います。勿論私も寝たきりになりたくないので、食事に気をつけて、運動も
欠かさず行うようにしています。次回は私の１日をご紹介します。
Posted by ＮＰＯ法人寝たきり半分推進協議会 大岡研修所 at 21:18
│かこちゃんの゛ちょっと聞いて゛
